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手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？醫師：這兩種處理方法才對
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封面圖片來源：ShotPrime Studio/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
當手指骨從其關節滑出時，會發生脫臼的手指（Michael Brady）。運動損傷、跌倒和事故可能導致手指或拇指脫臼。手指或拇指脫臼可能會非常痛苦。雖然脫臼不是危及生命的緊急情況，但尋求及時就醫仍然很重要。
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，介紹了當一個人手指或拇指脫臼時要做什麼。它還討論了脫臼手指的症狀，原因，治療和恢復。
脫臼該怎麼辦
懷疑自己手指脫臼的人應立即就醫。在等待幫助或前往診所時，重要的是不要移動受損的手指或拇指。在手指上塗冰可能有助於減輕疼痛和腫脹。
不要試圖將指骨移回其關節，而應該交給合格的醫療專業人士來做。試圖在沒有經過適當訓練的情況下重新定位手指骨會使傷害加重並導致額外的疼痛和腫脹。
試圖將自己的指骨移回原位的人也有可能永久性地損壞周圍的結構，例如：筋膜、韌帶、神經、血管、關節軟骨等部位的損傷。
脫臼的手指的症狀
脫臼的手指可能會出現腫脹或彎曲，並且通常非常疼痛。其他表明手指脫臼的跡象包括：麻木或刺痛、皮膚瘀傷或變色、難以移動受傷的手指。
《延伸閱讀：過年打掃引發腰傷、手脫臼？復健科建議打掃不要一次做完》
手指脫臼的原因
手指包含三個關節，拇指包含兩個關節。 關節是兩塊骨頭的末端相遇的地方。 韌帶是纖維材料的短帶，將骨骼固定在一起並幫助支撐關節。當顯著的力量導致韌帶滑脫時，可能發生脫位，導致骨頭滑出關節。
運動損傷是手指脫臼的常見原因。 根據2015年的一篇研究，大約一半的脫臼原因與運動有關。 手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。
手指脫臼的其他可能原因包括：過度伸展手指、鈍力衝擊手指尖、患有較脆弱關節和韌帶的健康狀況的人可能更容易發生脫臼。
《延伸閱讀：舉個手也「脫臼」？「肩脫臼」復發率高達八成！突發「四步驟」護你更「肩」康》
手指脫臼的治療
治療方案取決於脫位的位置和嚴重程度。治療脫臼的手指或拇指的第一步通常包括小心地將骨骼操縱回到關節中。該程序稱為減少。
在進行減少之前，醫療保健專業人員可以使用局部麻醉劑麻醉患者手部的受影響區域。在醫療保健專業人員完成還原程序後，他們可能會要求進行X光檢查以檢查關節內骨骼的對齊情況。
固定化
在減少之後，一個人通常需要佩戴夾板以在受傷的手指癒合時保護和固定受傷的手指。夾板包含剛性金屬條帶，支撐斷裂或脫位的骨骼。固定會阻止一個人移動他們的手指並防止他們再次脫臼或受傷。
手指脫臼的人可能需要佩戴夾板數週。然而，長時間佩戴夾板可能會導致永久性僵硬並降低手指的活動性。
太平山迎曙光羅東林管處有禮
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中國時報【李忠一╱宜蘭報導】
海拔約2000公尺的宜蘭縣太平山，向來是欣賞日出的絕佳景點，為迎接2019年第一道曙光，羅東林管處轄下的太平山將在當日凌晨3時開放入園，還要贈送遊客限量書籤，讓前來觀日的遊客作為新年的專屬收藏紀念。
羅東林管處表示，太平山國家森林遊樂區從2015年起在元旦當天推出迎曙光活動，今年園區提早在凌晨3時入園，當天入園的遊客憑發票購票人數，每人會贈送1張太平山2019年限量版翠峰湖日出書籤。
林管處指出，海拔2000公尺的太平山是賞日出絕佳地點，在群山環抱下有時還會出現壯闊的雲海，日出與雲海同時出現時，景致美不勝收，據中央氣象局資訊，2019年元旦太平山日出時間預估在清晨6時30分至6時50分間。
太平山國家森林遊樂區適合觀日的地點有太平山莊觀景台或蹦蹦車車站前廣場、翠峰湖景觀道路14K觀景台、翠峰湖環山步道3K觀日平台，在望洋山步道觀景台還有機會觀賞龜山朝日。
林管處表示，太平山區內翠峰景觀道路元旦上午凌晨3時至9時間將實施「時段單向通行」交通管制措施，翠峰景觀道路6時30分後禁止車輛進入，直至9:00後正常開放。上午8時前限制車輛自翠峰湖通行至太平山莊，翠峰湖環山步道西入口部分路段施工封閉，遊客可從翠峰景觀道路16.5K處的由東入口進入。
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