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小提醒：
深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗最佳喔(勿用熱水)
並建議第一次穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
百歲嬤愛吃青花菜料理，血管超年輕連醫師也驚嘆！
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【早安健康／張承宇報導】血管本來是柔軟的，但會隨著年紀增長而漸漸老化變硬、容易受傷破裂，也就是所謂的動脈硬化，不但會提高各種心腦血管疾病風險，甚至可能有猝死的可能。而日本節目介紹一位101歲女士，他的血管竟還相當健康，日本抗老名醫分析，這可能和他幾乎天天吃的「奶油鮭魚燉青花菜」有關！
血管年輕到連醫師都驚嘆，百歲人瑞幾乎天天吃「奶油鮭魚燉青花菜」
小笠原なつ枝（暫譯：小笠原夏枝）女士已經101歲了，卻擁有連醫師也為之驚嘆的年輕血管。而日本節目訪問發現，他每周吃超過4天以上的食物，竟然是「奶油鮭魚燉青花菜」。
日本知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二對此表示，許多健康食材透過合理的搭配組合，還可能會讓健康功效更好，例如小笠原夏枝喜愛的奶油鮭魚燉青花菜，其中的鮭魚含有能去除活性氧、讓血液流動更順暢的蝦紅素，因此光是吃鮭魚就可能有預防動脈硬化的效果。而青花菜則是含有豐富的維生素C，能幫助血液中的蝦紅素維持更長的時間，因此可能提高預防動脈硬化的效果。
日本南雲診所院長、乳腺外科醫師南雲吉則也指出，蝦紅素的抗氧化作用大約是維生素E的500倍，能幫助防止血管硬化，達到預防心肌梗塞、腦梗塞的效果，同時還可能有美肌效果，讓人從裡到外都能變得更年輕。
不過日本管理營養士永吉峰子也提醒，由於1g奶油大約就含有9卡熱量，因此利用奶油製作的燉菜料理熱量較高，除了不建議在晚上9點後食用以外，也可以透過自己製作來減少奶油的使用量，來避免吃下過多奶油而發胖。
百歲奶奶的最愛！讓人從裡到外變年輕，美味的鮭魚青花菜食譜就在下一頁
幫助預防動脈硬化！奶油鮭魚燉青花菜這樣做
材料
- 鮭魚、青花菜、洋蔥、馬鈴薯依喜好適量。
- 胡椒、鹽巴少許。
醬汁
- 麵粉40g。
- 奶油40g。
- 牛奶300cc。
- 水200cc。
做法
- 馬鈴薯洗淨後去皮切塊，熱鍋後加油拌炒洋蔥、馬鈴薯及鮭魚，隨後加水及青花菜煮20分鐘。
- 另起一鍋加入奶油、麵粉拌炒均勻，隨後加入水、牛奶拌炒至所有材料均勻。
- 將醬料與食材混合後煮至收汁（約3分鐘）就完成了。
※如果不喜歡太軟的青花菜也可在醬料、食材混合時再加入。
…
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讓「青春山海線」成北台最閃亮珍珠
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(記者黃秀麗新北報導)新北市的北海岸，從淡水到三貂角，經萬金石，連接深澳，再到水金九，沿途不僅有變化萬千的海景奇石、絕美的山景步道，更有迷人的漁村小吃、動人的小鎮故事。因此，以人的移動，作為思考核心，透過低碳、綠能交通動線串連起北海岸觀光，打造「青春山海線」，將會是全台最長的綠能旅遊線，更是一條最美的公路旅遊線。
侯友宜市長的多元綠能交通，從雙腳、自行車、電動車、電動機車到鐵路、巴士等公共運輸，延長旅客的停留時間、增加多元體驗與消費。新北市觀光旅遊正在試營運中的「深澳鐵道自行車」，連接台鐵八斗子站到深澳站，利用已廢棄的台電運煤鐵道，配合河豚造型的人力自行車，沿線欣賞海景、生態、民宅彩繪、光隧道，和台灣唯一海底煤礦「建基煤礦」遺址，全長1.3公里，而終點站「深澳站」旁，即是原定「深澳燃煤電廠」預定地，預計在春節期間營運。另外，也提供Gogoro讓民眾租借電動機車，或是利用臺灣好行公車、鐵道順遊深澳漁港、象鼻岩、水湳洞、金瓜石、九份（水金九）、平溪十分等週邊景點。
新北市府更期盼中央補助「青春山海線」地區綠能交通運具，包括補助購置電動汽機車輛及充電站設置，並加強現有行駛北海岸及東北角之臺灣好行車輛營運補貼。同時，也期待蘇院長將打造金山中角沙珠灣成衝浪基地，責成主管機關交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處盡速處理中角沙珠灣複雜的地目，包括林務局的保安地、農業區及私人土地，設立符合衝浪愛好者的遊客中心，並提供完整的醫護站、餐飲休憩區，以新增北海岸更好的觀光遊憩據點，一同併入「山海線」計畫。(自立晚報2019/1/18)
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